{"id":2448,"date":"2023-05-22T20:03:06","date_gmt":"2023-05-22T18:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/feel-well.ch\/shinrin-yoku-le-bienfait-des-bains-de-foret\/"},"modified":"2024-04-27T23:20:51","modified_gmt":"2024-04-27T21:20:51","slug":"shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/","title":{"rendered":"Shinrin Yoku, i benefici dei bagni nella foresta"},"content":{"rendered":"\n
Stress, ansia e stanchezza sono disturbi comuni, ma c’\u00e8 una pratica che potrebbe offrire una soluzione naturale e accessibile a questi problemi: lo shinrin-yoku. Questo metodo giapponese, noto anche come bagno nella foresta, consiste nel trascorrere del tempo nella natura per migliorare la salute e il benessere. Gli studi hanno dimostrato che questa pratica pu\u00f2 ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario, migliorare la qualit\u00e0 dell’aria che respiriamo e molto altro ancora. Dal Nord America all’Europa e all’Asia, sempre pi\u00f9 persone stanno scoprendo i benefici di questa pratica semplice ma potente.<\/p>\n\n\n\n
La natura \u00e8 sempre stata una fonte di guarigione e lo shinrin-yoku ci ricorda questa antica verit\u00e0. Ma in che cosa consiste esattamente questa pratica? E come pu\u00f2 aiutarci a trovare pace interiore e vitalit\u00e0 fisica?<\/p>\n\n\n\n
In questo articolo esploriamo le origini e i benefici di questa pratica sempre pi\u00f9 diffusa e vi diamo alcuni consigli pratici su come provarla voi stessi.<\/p>\n\n\n\n
Che cos’\u00e8 lo shinrin-yoku?<\/h2>\n\n\n\n
Shinrin-yoku \u00e8 un termine giapponese che significa letteralmente “bagno nella foresta”. \u00c8 una pratica di benessere che consiste nel camminare nella natura e nel connettersi consapevolmente con l’ambiente naturale utilizzando tutti i sensi.<\/p>\n\n\n\n
Lo Shinrin-yoku \u00e8 stato sviluppato in Giappone negli anni ’80 in risposta al degrado ambientale e all’aumento dei livelli di stress nella societ\u00e0. Gli studi hanno dimostrato che questa pratica riduce lo stress, abbassa la pressione sanguigna, migliora la qualit\u00e0 del sonno, rafforza il sistema immunitario e promuove una migliore salute mentale.<\/p>\n\n\n\n
Per praticare lo shinrin-yoku, basta camminare lentamente nella natura, pienamente presenti al momento. \u00c8 consigliabile camminare senza meta, osservando i dettagli della natura, annusando i profumi, ascoltando i suoni, toccando le consistenze e, se possibile, assaggiando i sapori. La pratica dello shinrin-yoku \u00e8 spesso guidata da un istruttore qualificato, ma pu\u00f2 essere praticata anche individualmente.<\/p>\n\n\n\n
Che cos’\u00e8 un bagno di trapano?<\/h2>\n\n\n\n
Non si tratta di un bagno nel senso letterale del termine, ma piuttosto di un’immersione nella natura, camminando lentamente e osservando i dettagli dell’ambiente, ascoltando i suoni della natura, toccando la consistenza di piante e alberi, respirando l’aria fresca e godendo degli odori naturali. Questa pratica implica la disconnessione dalle distrazioni digitali e la concentrazione sul momento presente per sfruttare appieno i benefici della natura. I ricercatori hanno studiato i benefici di questa pratica e hanno scoperto che il bagno nella foresta pu\u00f2 aiutare a ridurre la pressione sanguigna, migliorare l’umore e la concentrazione, rafforzare il sistema immunitario e ridurre i livelli di stress.<\/p>\n\n\n\n
Perch\u00e9 praticare lo shinrin-yoku?<\/h2>\n\n\n\n
Lo Shinrin-yoku, noto anche come silvoterapia, offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale.<\/p>\n\n\n\n
\n
Riduzione dello stress: alcuni studi hanno dimostrato che lo shinrin-yoku riduce lo stress abbassando i livelli di cortisolo, un ormone associato allo stress, e migliorando la qualit\u00e0 del sonno.<\/li>\n\n\n\n
Miglioramento della salute mentale: la pratica regolare dello shinrin-yoku \u00e8 benefica per la salute mentale. Riduce i sintomi di depressione e ansia e migliora l’umore e la concentrazione.<\/li>\n\n\n\n
Rafforza il sistema immunitario: la ricerca ha dimostrato che i composti organici volatili prodotti dagli alberi, noti come fitocidi, possono migliorare la funzione immunitaria e la produzione di cellule natural killer (NK).<\/li>\n\n\n\n
Aumenta la produzione di ormoni del benessere: La presenza di fitocidi nell’aria della foresta, composti organici volatili prodotti dagli alberi, pu\u00f2 stimolare la produzione di ormoni del benessere come la dopamina e la serotonina nel cervello, riducendo lo stress e migliorando l’umore.<\/li>\n\n\n\n
Riduzione della pressione sanguigna: i bagni nella foresta aiutano a ridurre la pressione sanguigna e a migliorare la salute cardiovascolare.<\/li>\n\n\n\n
Miglioramento della qualit\u00e0 della vita: le passeggiate nella natura danno un senso di benessere che migliora la qualit\u00e0 della vita e la soddisfazione generale, riducendo i sintomi di stanchezza, irritabilit\u00e0 e insonnia.<\/li>\n\n\n\n
Miglioramento della creativit\u00e0 e della produttivit\u00e0: la silvoterapia pu\u00f2 migliorare la creativit\u00e0 e la produttivit\u00e0 aiutando a chiarire le idee e a stimolare l’immaginazione.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
E se ci si potesse immergere nella natura per ridurre lo stress e migliorare la propria salute? Lo Shinrin-yoku \u00e8 un modo semplice ed efficace per migliorare la salute fisica e mentale ricollegandosi alla natura.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
Shinrin-yoku, un alleato anti-stress<\/h2>\n\n\n\n
Numerosi studi hanno dimostrato che trascorrere del tempo nella natura pu\u00f2 avere effetti positivi sul benessere mentale, fisico ed emotivo. Quando siamo circondati da alberi e piante, siamo esposti a oli essenziali chiamati fitocidi, prodotti dalle piante per proteggersi da malattie e parassiti. Questi oli hanno propriet\u00e0 antibatteriche e antifungine, che possono rafforzare il nostro sistema immunitario e migliorare la nostra salute generale. In natura siamo anche esposti alla luce naturale del sole e all’oscurit\u00e0 della notte, che ci aiutano a regolare il nostro orologio biologico interno, noto come ritmo circadiano. Questo ritmo \u00e8 essenziale per regolare il sonno e la veglia. L’esposizione alla luce naturale durante il giorno e al buio durante la notte permette al nostro corpo di capire meglio quando \u00e8 il momento di svegliarsi e quando \u00e8 il momento di riposare.<\/p>\n\n\n\n
Inoltre, una semplice passeggiata nella natura pu\u00f2 ridurre lo stress abbassando i livelli di cortisolo, un ormone legato allo stress. Camminando lentamente, osservando i panorami, i suoni, i colori e i tessuti della natura, possiamo rallentare la frequenza cardiaca e respiratoria, riducendo cos\u00ec lo stress e l’ansia.<\/p>\n\n\n\n
La pratica dello shinrin-yoku pu\u00f2 anche incoraggiare la meditazione e la consapevolezza. Concentrandosi sulle sensazioni che proviamo nel nostro corpo e prestando attenzione a ci\u00f2 che ci circonda, possiamo calmare la nostra mente e sentirci pi\u00f9 presenti nel momento. Questa forma di meditazione in natura pu\u00f2 aiutare a ridurre l’ansia, la depressione e i disturbi del sonno.<\/p>\n\n\n\n
Infine, la pratica dello shinrin yoku pu\u00f2 incoraggiare i legami sociali e la comunit\u00e0. Trascorrendo del tempo nella natura con altre persone, possiamo entrare in contatto con loro in modo significativo e rafforzare le nostre relazioni sociali. Questa forma di connessione sociale pu\u00f2 contribuire a ridurre l’isolamento sociale e la depressione.<\/p>\n\n\n\n
Dedicando del tempo alla connessione con la natura, possiamo trovare la pace e la tranquillit\u00e0 di cui abbiamo bisogno per vivere una vita sana ed equilibrata. La pratica di questo metodo terapeutico dolce \u00e8 utile per migliorare la salute mentale e fisica, regolando il nostro orologio biologico interno, riducendo lo stress e l’ansia, purificando l’aria che respiriamo e incoraggiando uno stile di vita sano e attivo.<\/p>\n\n\n\n
Come si pu\u00f2 rafforzare il sistema immunitario con un bagno di trapano?<\/h2>\n\n\n\n
Il sistema immunitario \u00e8 la nostra difesa naturale contro le malattie e le infezioni. \u00c8 quindi importante mantenerlo in salute per evitare malattie e infezioni. Alcuni studi hanno dimostrato che la pratica dello shinrin yoku pu\u00f2 rafforzare il sistema immunitario stimolando la produzione di cellule immunitarie.<\/p>\n\n\n\n
Abbiamo spiegato che quando trascorriamo del tempo nella natura, siamo esposti a sostanze chiamate fitocidi, prodotte dalle piante per proteggersi da batteri e insetti. I fitocidi stimolano anche la produzione di cellule immunitarie chiamate linfociti NK, responsabili della lotta contro le cellule cancerogene e infette. Stare all’aperto significa anche esporsi maggiormente al sole, che pu\u00f2 aumentare i livelli di vitamina D. Questa vitamina \u00e8 importante per la salute delle ossa. Questa vitamina \u00e8 importante per la salute delle ossa e del sistema immunitario.<\/p>\n\n\n\n
Inoltre, lo stress cronico pu\u00f2 esaurire il sistema immunitario, aumentando il rischio di infezioni e malattie. La pratica dello shinrin yoku pu\u00f2 contribuire a ridurre lo stress favorendo il rilassamento e l’eliminazione dello stress.<\/p>\n\n\n\n
Infine, la pratica dello shinrin yoku pu\u00f2 incoraggiare uno stile di vita sano e attivo, che pu\u00f2 contribuire a rafforzare il sistema immunitario e avere effetti benefici sulla qualit\u00e0 della vita. L’esercizio fisico regolare pu\u00f2 contribuire a rafforzare il sistema immunitario aumentando la circolazione sanguigna e riducendo l’infiammazione. Inoltre, migliora la qualit\u00e0 del sonno riducendo lo stress e l’ansia, aumentando la produzione di endorfine, che sono ormoni che ci fanno sentire bene, e migliorando la salute del cuore e delle vie respiratorie. Anche gli alimenti sani e nutrienti possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario fornendo le vitamine e i nutrienti necessari.<\/p>\n\n\n\n
Conclusione<\/h2>\n\n\n\n
In poche parole, lo shinrin yoku \u00e8 la pratica di trascorrere del tempo nella natura per favorire il rilassamento, ridurre lo stress e rafforzare il sistema immunitario. Trascorrere del tempo nella natura stimola la produzione di cellule immunitarie che proteggono il nostro corpo. Lo Shinrin Yoku aiuta a ridurre lo stress promuovendo il rilassamento e la riduzione dello stress e incoraggia uno stile di vita sano e attivo fornendo un semplice metodo di esercizio fisico regolare. Associato a una dieta sana e nutriente, questo metodo rafforza il sistema immunitario e migliora la salute fisica e mentale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stress, ansia e stanchezza sono disturbi comuni, ma esiste una pratica che pu\u00f2 offrire una soluzione naturale e accessibile a questi problemi: lo shinrin-yoku. Scoprite di pi\u00f9 su questo metodo di rilassamento giapponese.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_habefastfse_class":"","footnotes":""},"categories":[120],"tags":[],"class_list":["post-2448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rilassamento"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Shinrin yoku, i benefici dei bagni nella foresta | Sentire bene<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog Feel Well - Scoprite i benefici dello Shinrin Yoku, una pratica giapponese con effetti positivi sulla salute scientificamente provati.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Shinrin yoku, i benefici dei bagni nella foresta | Sentire bene\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog Feel Well - Scoprite i benefici dello Shinrin Yoku, una pratica giapponese con effetti positivi sulla salute scientificamente provati.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Feel Well\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-22T18:03:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-27T21:20:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1806\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/89367ff32d9b0a6da660911d9c981c11\"},\"headline\":\"Shinrin Yoku, i benefici dei bagni nella foresta\",\"datePublished\":\"2023-05-22T18:03:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-27T21:20:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/\"},\"wordCount\":1417,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Rilassamento\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/\",\"name\":\"Shinrin yoku, i benefici dei bagni nella foresta | Sentire bene\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-22T18:03:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-27T21:20:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/89367ff32d9b0a6da660911d9c981c11\"},\"description\":\"Blog Feel Well - Scoprite i benefici dello Shinrin Yoku, una pratica giapponese con effetti positivi sulla salute scientificamente provati.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg\",\"width\":1806,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Shinrin Yoku, i benefici dei bagni nella foresta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/\",\"name\":\"Feel Well\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/89367ff32d9b0a6da660911d9c981c11\",\"name\":\"Thomas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c25c64dba12d0ee1fea0f51bf0ac6a87070e029b8663b9125072d064c6414f92?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c25c64dba12d0ee1fea0f51bf0ac6a87070e029b8663b9125072d064c6414f92?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c25c64dba12d0ee1fea0f51bf0ac6a87070e029b8663b9125072d064c6414f92?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Thomas\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/feel-well.ch\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Shinrin yoku, i benefici dei bagni nella foresta | Sentire bene","description":"Blog Feel Well - Scoprite i benefici dello Shinrin Yoku, una pratica giapponese con effetti positivi sulla salute scientificamente provati.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Shinrin yoku, i benefici dei bagni nella foresta | Sentire bene","og_description":"Blog Feel Well - Scoprite i benefici dello Shinrin Yoku, una pratica giapponese con effetti positivi sulla salute scientificamente provati.","og_url":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/","og_site_name":"Feel Well","article_published_time":"2023-05-22T18:03:06+00:00","article_modified_time":"2024-04-27T21:20:51+00:00","og_image":[{"width":1806,"height":2560,"url":"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Thomas","Tempo di lettura stimato":"8 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/"},"author":{"name":"Thomas","@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/#\/schema\/person\/89367ff32d9b0a6da660911d9c981c11"},"headline":"Shinrin Yoku, i benefici dei bagni nella foresta","datePublished":"2023-05-22T18:03:06+00:00","dateModified":"2024-04-27T21:20:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/"},"wordCount":1417,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg","articleSection":["Rilassamento"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/","url":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/","name":"Shinrin yoku, i benefici dei bagni nella foresta | Sentire bene","isPartOf":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg","datePublished":"2023-05-22T18:03:06+00:00","dateModified":"2024-04-27T21:20:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/#\/schema\/person\/89367ff32d9b0a6da660911d9c981c11"},"description":"Blog Feel Well - Scoprite i benefici dello Shinrin Yoku, una pratica giapponese con effetti positivi sulla salute scientificamente provati.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#primaryimage","url":"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-1-scaled.jpg","width":1806,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/shinrin-yoku-i-benefici-dei-bagni-nella-foresta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Shinrin Yoku, i benefici dei bagni nella foresta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/#website","url":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/","name":"Feel Well","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/#\/schema\/person\/89367ff32d9b0a6da660911d9c981c11","name":"Thomas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c25c64dba12d0ee1fea0f51bf0ac6a87070e029b8663b9125072d064c6414f92?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c25c64dba12d0ee1fea0f51bf0ac6a87070e029b8663b9125072d064c6414f92?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c25c64dba12d0ee1fea0f51bf0ac6a87070e029b8663b9125072d064c6414f92?s=96&d=mm&r=g","caption":"Thomas"},"sameAs":["https:\/\/feel-well.ch"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2448"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2521,"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2448\/revisions\/2521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/feel-well.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Feel](\"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-2-1024x684.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Feel](\"https:\/\/feel-well.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/feel-wel-shinrin-yoku-3-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n